অল্প বয়সী মহিলারা যুবকদের থেকে বেশি ঘুমান, বলছে সমীক্ষা

বিভিন্ন বয়স, লিঙ্গ, ও ভৌগলিক অবস্থানের উপর ভিত্তি করে বদলাতে থাকে ঘুমের অভ্যাস এবং সময়, বলছে সমীক্ষা। হেলসিঙ্কি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক লিসা কুলা দীর্ঘদিন ধরে ১৭,০০০ কিশোর-কিশোরী ও প্রাপ্তবয়স্কদের ঘুমের অভ্যাস পর্যবেক্ষণ করেন। তারই সমীক্ষায় উঠে আসে নতুন তথ্য।

ওই সমীক্ষায় দেখা যায় কেবল কৈশোরকাল নয়, ২০ বছর বয়সের উর্ব্ধ ব্যক্তি দের মধ্যেও ঘুমের প্রবণতা বেশি দেখা যায়। এছাড়াও সমীক্ষায় দেখা গেছে ইউরোপ এবং উত্তর আমেরিকার মানুষের মধ্যে দীর্ঘ সময় ঘুমের প্রবণতা সবচেয়ে বেশি। এশিয়ার মানুষের মধ্যে তুলনামূলক ভাবে কম ঘুমের অভ্যাস লক্ষ্য করা যায়। পাশাপাশি, বয়সের দিক থেকে দেখা যায় অল্প বয়সী যুবতীরা অল্প বয়সী যুবকদের থেকে বেশি সময় ধরে ঘুমান।

সম্প্রতি স্লিপ মেডিসিন-জার্নালে প্রকাশিত হয় গবেষণাটি। এই সমীক্ষায় অন্যান্য প্রযুক্তি ছাড়াও ঘুম পরিমাপ করার জন্য অ্যাসিলারোমিটার নামক একটি বিশেষ যন্ত্রের ও ব্যবহার করা হয়েছে বলে জানা যাচ্ছে।

English summary

a survey says young women sleep more than young people