হটশট মালাইকা থেকে শিল্পাদের ফিট শরীরে সৌন্দর্যের নেপথ্যে কোন গোপন রহস্য রয়েছে! জানুন

দেশ জুড়ে পালিত হচ্ছে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। ২০২১ সালের ২০ জুন পরম্পরা মেনে পালিত হচ্ছে এই যোগ দিবস। সুস্বাস্থ্য আর সুস্থতার লক্ষ্যেই এই যোগদিবস পালিত হচ্ছে। একনজরে দেখা যাক, বলিউডে কোন কোন সুন্দরী অভিনেত্রীর ফিটনেসের নেপথ্যে রয়েছে যোগঅভ্যাসের ভূমিকা।

শিল্পা শেট্টি কতটা উপকার পেয়েছেন যোগ থেকে?

শিল্পা শেট্টির জীবনে এককাল ফিটনেস বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছিল। একটা সময় স্পন্ডালাইটিসের প্রবল কষ্টে ভুগতে শুরু করেন শিল্পা। তারপর থেকে তিনি যোগভ্যাস শুরু করেন। এরপর ৪০ বছর বয়সেও তিনি চরম ফিট।

করিনা কতটা উপকৃত?

অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার সময় করিনা বেশ ওজন বাড়িয়ে ফেলেছিলেন। সেই জায়গা থেকে নিজেকে স্লিম ট্রিম করতে করিনা আপাতত যোগঅভ্যাসের সাহায্য নিয়েছেন। প্রতিদিন এক থেকে আধঘণ্টা যোগভ্যাস করেন করিনা।

ফিট মালাইকা কী বলছেন?

মালাইকার সমস্যা ছিল তাঁর মনসংযোগ। মালাইকা কিছুতেই একটি জিনিসে মনযোগ বেশিক্ষণ দিতে পারতেন না। সেই জায়গা থেকে যোগভ্য়াস তাঁকে অনেকটা সাহায্য করেছেন বলে দাবি মালাইকার।

বিপাশা বসু

অভিনেত্রী বিপাশা বসু মনে করেন যোগভ্যাস তাঁকে শারীরিক ও মানসিকভাবে পোক্ত করে দিয়েছে। তাঁর সৌন্দর্যের আসল সিক্রেট যে যোগভ্যাস, তা জানাতে ভোলেননি বিপাশা।

English summary

International Yoga day 2021, Know The actreseses whose fitness depends on Yoga