দেখলে অবাক হয়ে যাবেন, দেড় মাসে ১৩৫ কেজি কমিয়েছেন এই ব্যক্তি

নিউইয়র্ক : ওবিসিটি আজকের যুগের সবথেকে বড় সমস্যা। আর যদি তা মাত্রাতিরিক্ত হয়ে যায় তাহলে সমস্যা আরও অনেক বেশি। বেড়ে যাওয়া ওজন ঠিক জায়গায় আনা যে কি কষ্টকর তা সেই জানে যে ফিটনেস ফ্রিক হয়ে নিজেকে ঠিক জায়গায় ফিরিয়ে নিয়ে আসে। কিন্তু এনার ওজন কমানোর চেষ্টা অনেক ফিটনেস থেকে বিরত থেকে ওজনকে বাড়তে দিতে সায় দেওয়া ব্যক্তিদের ইন্সপায়ার করতে পারে। ইনি ডিজে ভারেলা।

ইনি ১৩৫ কেজি ওজন কমিয়েছেন। এই পরিমাণ ওজন কমিয়ে তিনি এখন রীতিমতো মার্শাল আর্ট করছেন। তিনি নিজেও ভাবেননি এমনটা হতে পারে। তিনি শুধু চেষ্টা করে গিয়েছেন। তার সুফল এখন পাচ্ছেন তিনি।

কীভাবে শরীরের ওজন এতটা বেড়ে গিয়েছিল ভারেলার?

তাঁর ওজন ছিল প্রায় ৫০০ পাউন্ড বা ২২৬ কিলোগ্রাম। ১৮ মাসে নিজের ৩০০ পাউন্ড বা প্রায় ১৩৫ কিলো ওজন কমিয়েছেন। খারাপ জীবনশৈলী তাঁকে এই জায়গায় নিয়ে গিয়েছিল। প্রত্যেকদিন রাত জাগা। রাতে যতরকম জাঙ্ক ফুড আছে তা বেশি বেশি করে খেয়ে যাওয়া। এমন করেই পেট ভরতি রাখতেন ভারেলা। সঙ্গে নিয়মিত সঙ্গী ছিল মদ। ফলে বীভৎস ওজন বৃদ্ধি। একসময় হাঁটতে চলতে কষ্ট হত তাঁর।

কেমন ভাবে ওই বিপুল পরিমাণ ওজন কমালেন ভারেলা ?

সমস্যা যখন চরমে পৌঁছায় তখন বাধ্য হয়েই ভারেলা ঠিক করেন এবার যাই হয়ে যাক না কেন তাকে এই বাড়তি ওজন কমাতেই হবে। যোগ দেন জিমে। শুরু করেন কঠিন পরিশ্রম। বদল আনেন নিজের খাওয়াদাওয়ায়। বলা যায় তার আগের ওই জীবনশৈলীতে আমূল পরিবর্তন নিয়ে আসেন। ফল মেলে হাতেনাতে। দেড় বছরের মধ্যে নিজের ওজন কমিয়ে আনতে সক্ষম হন তিনি। এখন তাঁর চেহারা বেশ ঝরঝরে। তিনি এখন রীতিমতো মিক্সড মার্শাল আর্ট -করেন। তিনি জানিয়েছেন, 'এখন আমি যখন নিজেকে আয়নায় দেখি, তখন আমার আগের চেহারা দেখতে পাই। আগে যেমন কবিI, তেমন হয়ে গিয়েছি।'

English summary

weight reduce within 18 months