বিশ্বজুড়ে চাপ ও অশান্তির মাঝে শান্তির বার্তা, ২১ ডিসেম্বর বিশ্ব ধ্যান দিবস ঘোষণা রাষ্ট্রসংঘের
বিশ্বজুড়ে বাড়তে থাকা মানসিক চাপ, সংঘাত ও অনিশ্চয়তার প্রেক্ষিতে এক গুরুত্বপূর্ণ উদ্যোগ নিল রাষ্ট্রসংঘ। জাতিসংঘের ঘোষণায় জানানো হয়েছে, প্রতি বছর ২১ ডিসেম্বর পালিত হবে 'বিশ্ব ধ্যান দিবস'। এই বিশেষ দিনের মাধ্যমে মানসিক সুস্থতা, সামাজিক সম্প্রীতি ও শান্তির বার্তাকে আরও জোরালোভাবে বিশ্বের দরবারে তুলে ধরাই মূল লক্ষ্য।
রাষ্ট্রসংঘের মতে, যুদ্ধ বিধ্বস্ত পরিস্থিতি, অর্থনৈতিক টানাপোড়েন ও জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাব মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর গভীর চাপ ফেলছে। এই প্রেক্ষাপটে ধ্যানকে একটি কার্যকর ও বৈজ্ঞানিকভাবে স্বীকৃত পদ্ধতি হিসেবে তুলে ধরছে জাতিসংঘ। তাই বিশ্ব ধ্যান দিবসের মাধ্যমে বিশ্ববাসীকে মানসিক ভারসাম্য রক্ষা ও ইতিবাচক জীবনচর্চার পথে এগিয়ে আসার আহ্বান জানানো হয়েছে।
এই উপলক্ষে আয়োজন করা হবে এক ব্যতিক্রমী ৩৩ ঘণ্টার সমন্বিত বিশ্বব্যাপী ধ্যান অনুষ্ঠান, যেখানে ১০০টিরও বেশি দেশ অংশ নেবে। সূর্যের গতিপথ অনুসরণ করে নিউজিল্যান্ডে সকাল ৮টা থেকে শুরু হয়ে হাওয়াইয়ে বিকেল ৫টায় শেষ হবে এই কর্মসূচি। প্রতিটি দেশে স্থানীয় সময় অনুযায়ী সকাল ৮টা ও বিকেল ৫টায় প্রায় ২০ মিনিট করে ধ্যান পর্ব অনুষ্ঠিত হবে।
পাশাপাশি থাকবে ধ্যানের সহজ পদ্ধতি ও বৈজ্ঞানিক উপকারিতা নিয়ে আলোচনা ও কর্মশালা।
রাষ্ট্রসংঘ জানিয়েছে, ধ্যানভিত্তিক অনুশীলন মানসিক চাপ কমানো, সহনশীলতা বাড়ানো ও কর্মদক্ষতা উন্নত করতে বিশেষভাবে কার্যকর। ইতিমধ্যেই ৭৫০টিরও বেশি বৈজ্ঞানিক গবেষণায় ট্রান্সসেন্ডেন্টাল মেডিটেশন বা টিএম এর ইতিবাচক প্রভাব উঠে এসেছে।
জাতিসংঘের কর্মীদের স্বাস্থ্য ও কল্যাণ সংক্রান্ত নীতিতেও এই পদ্ধতিকে কঠিন ও সংকটপূর্ণ পরিস্থিতিতে কার্যকর হাতিয়ার হিসেবে স্বীকৃতি দেওয়া হয়েছে।
সব ধর্ম ও মতের মানুষের জন্য এই কর্মসূচিতে অংশগ্রহণ উন্মুক্ত। টিএম সংগঠনের দাবি, গত পাঁচ দশকে বিশ্বজুড়ে এক কোটিরও বেশি মানুষ এই ধ্যানপদ্ধতির প্রশিক্ষণ নিয়েছেন। বিশ্ব ধ্যান দিবসের দিন আন্তর্জাতিক টিএম আন্দোলনের নেতা ড. টনি ন্যাডার বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তে স্থায়ী ধ্যান কেন্দ্র গড়ে তোলার ঘোষণাও করবেন। রাষ্ট্রসংঘের মতে, এটি বিশ্বব্যাপী চাপ ও সংঘাত কমানোর পথে এক উল্লেখযোগ্য পদক্ষেপ।I
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google