ক্ল্যাপ-পুশ আপের পর এবার পছন্দের সেরা এক্সারসাইজ কী, জানালেন ভারত অধিনায়ক বিরাট
ক্ল্যাপ-পুশ আপের পর এবার পছন্দের সেরা এক্সারসাইজ কী, জানালেন বিরাট
করোনা ভাইরাসে কাঁপছে ভারত। এই পরিস্থিতিতে ভারতে ক্রিকেট এখন বিশ বাঁও জলে। ৮ জুলাই ইংল্যান্ড-ওয়েস্ট ইন্ডিজের মধ্যে ম্যাচ দিয়ে আন্তর্জাতিক ক্রিকেট শুরু হলেও ভারত কবে ক্রিকেটে ফিরবে জানা নেই। ফলে বাইশ গজ থেকে ভারতীয় ক্রিকটারদের দূরত্ব আরও দীর্ঘায়িত হচ্ছে। দীর্ঘ এই বিরতির পর ক্রিকেটে ফিরলে পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে নেওয়া যে কষ্টসাপেক্ষ তা বোঝাই যাচ্ছে। ক্রিকেটে ফিরতে দেরি হলেও তাই বাড়িতে ফিটনেসে জোর দিচ্ছেন ফিটনেস পাগল বিরাট।
প্রভিডেন্ট ফান্ড
কোনও ব্যক্তি যদি প্রভিডেন্ট ফান্ডের টাকা তুলতে চান তাহলে আধার কার্ড থাকা প্রয়োজন। যদি কোনও ব্যক্তির আধার কার্ড না থাকে তাহলে তার প্রাপ্য সুযোগসুবিধা বাতিল করাক ক্ষমতা সরকারের হাতে রয়েছে।[(ছবি) আধার নম্বর না থাকলে এই সুবিধাগুলো হাতছাড়া হতে পারে আপনার!]
ক্ল্যাপ-পুশ আপ
সম্প্রতি হার্দিকের ক্ল্যাপ পুস আপ চ্যালেঞ্জ নিয়েছেন বিরাট। পুশ আপ করে সামনের দিকে এগিয়ে আসার মুহূর্তে দুই হাত শূন্যে থাকা অবস্থায় তালি দিতে হবে। ফিট না থাকলে, পুশ আপ করতে করতে এভাবে হাততালি দেওয়া অসম্ভব। বিরাট যেহেতু দারুণ ফিট, তাই হার্দিকের চ্যালেঞ্জ নিয়ে ক্ল্যাপ পুশ আপ করতে তাঁর কোনও অসুবিধে হয়নি।
সরকারি প্রবেশিকা পরীক্ষা
এমনকী সরকারি প্রবেশিকা পরীক্ষা দিতে গেলেও আপনার আধার কার্ড থাকা আবশ্যক। সম্প্রতি NEETপরীক্ষার্থীদের পরীক্ষায় বসার আগে নিজেদের আধার নম্বর দেওয়া বাধ্যতামূলক করা হয়েছে। রাজ্যগুলিও চায় পরীক্ষা কেন্দ্রে একাধিক তথ্য নথির সমস্যা এড়াতে।[আধার কার্ড সম্পর্কে যে ৮টি তথ্য জেনে রাখা প্রয়োজন]
ক্ল্যাপ পুশ আপের পর শরীর নিয়ে এই কেরামতি দেখালেন বিরাট
ক্ল্যাপ পুশ আপের পর এবার শরীর নিয়ে আরও কেরামতি দেখিয়েছেন বিরাট। এবার তাঁর পছন্দের ওয়েট লিফ্টিং করেন বিরাট। একসময় ওয়েট লিফ্টিংয়ে সঠিক পদ্ধতি জানা না থাকার কারণে বেশি ওজন তুলতে পারতেন না। সাধনা ও অধ্যবসায়ের মাধ্যমে বছর তিনেকের পরিশ্রমে ওয়েট লিফ্টিংয়ের ক্ষেত্রে বিরাট এখন ট্রেনারদেরও হার মানাতে পারেন। পাঞ্জাবী গানের ছন্দে ওয়েট লিফ্টিংয়ের ভিডিও পোস্ট করে ফ্যানদের শরীরচর্চা নিয়ে অনুপ্রেরণা দিলেন ভিকে।
কেন্দ্রীয় বিশ্ববিদ্যালয় বৃত্তি
কলেজ ও স্কুলে কেন্দ্রীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কলারশিপ বা বৃত্তির ক্ষেত্রেও আধার কার্ড বাধ্যতামূলক। এমনকী যারা ইতিমধ্যে বৃত্তির সুযোগসুবিধা পেতে শুরু করেছেন তাদের এই সুবিধা বজায় রাখতে আধার কার্ডের জন্য আবেদন জানাতে হবে।
পোস্টে বিরাট কী লিখেছেন
পোস্টে বিরাট লেখেন, 'যদি কেউ একই এক্সারসাইজ আমায় প্রতিদিন করতে বলে, তবে আমি এই এক্সারসাইজটি বেছে নেব। এটাই করতে আমার দারুণ লাগে।' বলার অপেক্ষা রাখে না এভাবেই কঠিন ওয়েট লিফ্টিংকে কীভাবে নিজের বাঘে এনেছেন বুঝিয়ে দিলেন ভারত অধিনায়ক।
রেশন
রেশনে ভরতুকিতে খাদ্যশস্য পেতে হলেও এবার থেকে আধার কার্ড থাকা প্রয়োজন। রেশন দোকনগুলি ইতিমধ্যে জানিয়ে দিয়েছে ভরতুকিতে খাদ্যশস্য পেতে হলে আধার কার্ড থাকতে হবে। যদিও তা শুরু হবে এই বছর জুন মাস থেকে।
করোনা পরিস্থিতিতে কীভাবে সময় কাটাচ্ছেন বিরাট
করোনা পরিস্থিতিতে বিরাট শুধু ফিটনেস নিয়েই ব্যস্ত নয়, বাড়িতে পরিবারকেও সময় দিচ্ছেন বিরাট। ক্রিকেটের কারণে অনুষ্কাকে সময় দিতে পারতেন না, এখন করোনার কারণে আকস্মিৎ ছুটিতে পরিবারকে সময় দিয়েছেন ভিকে।
প্যান কার্ড
যাদের কাছে প্যান কার্ড নেই অথচ আধার কার্ড রয়েছে, সরকার তাদের প্যান কার্ডকে আধার কার্ড দিয়ে প্রতিস্থাপন করার ভাবনা-চিন্তা করছে। দীর্ঘকালীন সময়ে দুটি পরিচয়পত্রেই একটিতে নিয়ে আসার পরিকল্পনা করছে যাতে কারও অ্যাকাউন্ট ম্যানেজমেন্টের ক্ষেত্রে সমস্যা না হয়, এবং কাজটি সহজেই করা যায়।
আইপিএল টিকিট
এই প্রথম বেঙ্গালুরুর স্থানীয় পুলিশ আইপিএল ম্যাচের টিকিট কেনার জন্যও আধার কার্ড বাধ্যতামূলক করেছে। দর্শকদের আইপিএল ম্যাচের টিকিট কেনার জন্য আধার কার্ড দেখাতে হবে। পুলিশের দাবি, এরফলে সহজেই দোষীদের ট্র্যাক করা যাবে।
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google