জীবনযুদ্ধে ক্যান্সারকে হারিয়েছেন, এবার করোনার বিরুদ্ধে লড়াই নিয়ে দেশবাসীকে টিপস অরুণ লালের

ক্রিকেটার হিসেবে দেশের হয়ে খুব বেশি সাফল্য পাননি, তবে বাংলার হয়ে তিনি ছিলেন এভারগ্রিন ফাইটার। তিনি মহারাজ সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায়ের প্রিয় পিগিদা,তিনি প্রাক্তন ক্রিকেটার ও বর্তমান বাংলা দলের কোচ অরুণ লাল।

অরুণের ইতিবাচক ইস্পাত কঠিন মানসিকতা

তাঁর ইতিবাচক ইস্পাত কঠিন মানসিকতাকে বারবার সেলাম করে ভারতীয় ক্রিকেটমহল। ক্যান্সারের বিরুদ্ধে কঠিন ডেলিভারিগুলির সামনে জয়ী হয়েছেন, এবার বাংলাকে কোচ হিসেবে রঞ্জি চ্যাম্পিয়ন করার স্বপ্ন দেখেন। ২০১৯ সালে সেই স্বপ্ন থেকে এক কদম দূরে থেমেছিলেন। রানার্স হয়ে রঞ্জির স্বপ্নে জার্নি শেষ করেছিল অনুষ্টুপরা। ঈশান-অনুষ্টুপদের সেই ইস্পাত কঠিন কোচ এবার করোনার বিরুদ্ধে লড়াইয়েও তাঁর জীবনের পুরনো মন্ত্রই ঝালিয়ে দিচ্ছেন।

করোনায় আক্রান্ত বেড়ে ১৭ হাজার, লড়াইয়ের জন্য টিপস দিলেন অরুণ

এই মুহূর্তে করোনা থাবায় ভারতে আক্রান্তের সংখ্যা ১৭ হাজার ছাড়িয়ে গিয়েছে। যেখানে মৃতের সংখ্যা পাঁচশো ছাড়িয়ে। ক্রমশ কঠিন পরিস্থিতিতে ৩ মে পর্যন্ত দেশে এখন চলবে দ্বিতীয় দফার লকডাউন। ক্রিকেটার হিসেব অরুণ লালের সতীর্থরা তাঁর গ্রানাইটের মতো শক্ত মানসিকতাকে সেলাম করত, কোচ হওয়ার পর শিষ্যরা এই মানসিকতা মজ্জায় মজ্জায় ঢুকিয়ে নেওয়ার তালিম নেয়। সেই অরুণ লাল এবার করোনার বিরুদ্ধে লড়াই নিয়ে টিপস দিলেন

অরুণ লালের টিপস

ক্যান্সারের বিরুদ্ধে জীনবযুদ্ধে জিতেছেন, প্রাক্তন ক্রিকেটার ও বাংলা দলের সেই কোচ অরুণ করোনার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে টিপস হিসেবে বলেন, 'ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়তে গেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হবে। এটাই সহজতম উপায়। প্রোটিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান, ঘুমের যত্ন নিন। এতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। '

করোনা লকডাউনে নাগরিকদের জন্য অরুণের পরামর্শ

লকডাউনের দিনগুলোয় সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখ ও গৃহবন্দি থাকতে বলেছেন অরুণ লাল। এতে ভাইরাসের সামাজিক সংক্রমণ রোখা যাবে বলে তিনি মনে করছেন।

অরুণ লাল লকডাউনে কীভেব নিজেকে ব্যস্ত রেখেছেন

সেই সঙ্গে করোনা লকডাউনে নিজে কীভাবে সময় কাটাচ্ছেন জানিয়েছেন। বাড়িতে ফুলের পরিচর্চা, ঘর পরিষ্কার, রান্না করা ও স্ত্রী ও মায়ের দেখভাল করে সময় কাটাচ্ছেন লালজি।

ছবি সৌজন্যে ইউটিউব

English summary

Cancer survivor Arun Lal's tips on fight against coronavirus