নিজের লাস্যময়ী চেহারা ধরে রাখার জন্য নিত্যদিনের খাদ্য তালিকায় কী রাখেন এই অভিনেত্রী

Updated: Thursday, September 1, 2022, 20:53 [IST]

বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা চোপড়া। বলিউড থেকে হলিউড নিজের জায়গা করে নিয়েছেন অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা চোপড়া। অভিনয় থেকে গ্ল্যামার দুনিয়ায় এগিয়ে থাকেন অভিনেত্রী। সৌন্দর্য ও ফিটনেস ধরে রাখতে কম কাঠ-খড় পোড়াতে হয় না প্রিয়াঙ্কাকে। কঠিন ডায়েটে থাকেন তিনি। তাই নিয়ম করে শরীরচর্চাও করেন। আর এই কারণেই তিনি এত সুন্দর লাস্যময়ী চেহারা ধরে রাখেন। জেনে নিন ডায়েটে তিনি কী কী মেনে চলেন।

সকালে কী খান তিনি

তিনি খেতে খুব ভালোবাসেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে গরম কফি খান তিনি। তাছাড়া ওমলেট বা অ্যাভোকাডো খেতে তিনি খুব পছন্দ করেন। তাছাড়া তিনি তার খাদ্য তালিকায় রাখেন ধোসা, পোহা বা ইডলি। মাঝে মধ্যে তিনি নানা ধরনের পরোটাও খেয়ে থাকেন। দুপুরের খাবারে তিনি নিরামিষ খেতে একটু বেশিই পছন্দ করেন। তাই খাদ্য তালিয়াকায় রাখেন ডাল, আলু ফুলকপির তরকারি বা ঢেঁড়সের তরকারি তার খুব পছন্দের খাবার। তার সঙ্গে অবশ্যই তিনি রাখেন আচার, স্যালাড ও টক দই।

হালকা টিফিন পছন্দ অভিনেত্রীর

সন্ধের সময় খুব হালকা টিফিন করেন প্রিয়াঙ্কা। চিকেন স্যুপ বা মাখনা খান তিনি। মাখনা কিন্তু তার খুব প্রিয় খাদ্যের মধ্যে একটি। রাতের খাবারে ক্যালরিযুক্ত খাবার খাননা তিনি। হালকা কোন খাবার বা সালাদ খেয়ে তিনি নৈশ ভোজ সারেন।

ত্বককে সুন্দর রাখতে কী করেন অভিনেত্রী

তিনি তার ত্বককে খুব সুন্দর রাখতে প্রচুর পরিমাণে জল খান, এতে শরীর হাইড্রেড থাকে। তিনি নিয়মিত প্রাণায়াম এবং যোগ ব্যায়াম করেন। তবে প্রত্যেক অভিনেতা অভিনেত্রীরা যারা কঠিন ডায়েটে পুরো সপ্তাহে থাকেন, তাদের কিন্তু একটি চিট ডে ডে থাকে। তাই প্রিয়াঙ্কাও সপ্তাহে একদিন তার পছন্দের খাবার খেয়ে থাকেন। তিনি তেলেভাজা জাতীয় খাবার একটু এড়িয়ে চলেন। সেই সঙ্গে ফাস্টফুডও এড়িয়ে চলেন। বাড়ির খাবার খেতে তিনি একটু বেশিই পছন্দ করেন।

কোন কোন সিনেমায় অভিনয় করেছেন তিনি

অভিনেত্রী ছাড়াও তিনি একজন গায়িকা, প্রযোজক ও মডেল। তিনি বলিউডে অনেক সুপারহিট সিনেমায় অভিনয় করেছেন। ডন, ডন ২, কৃষ ৩, দোস্তানা, অগ্নিপথ সিনেমায় অভিনয় করে সকলের বিশেষ নজর আকর্ষণ করেছেন। বিয়ের পর তিনি নিক জোনাসের সঙ্গে বেশ সুখেই সংসার করছেন। তারকা দম্পতির একটি ফুটফুটে কন্যা সন্তান আছে, নাম মালতি। প্রায় সময়েই স্বপরিবারের ঘুরতে যাওয়ার ছবি অভিনেত্রী ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করেন। তা দেখলেই বোঝা যায় তিনি কতটা সুখে আছেন।