Arthritis: ভুলেও বাতের রোগীরা এই খাবারগুলি ছোঁবেন না, কিন্তু কেন?

Updated: Tuesday, August 8, 2023, 13:44 [IST]

বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ মানুষই কিন্তু বাতের ব্যথায় ভোগেন, বাতের ব্যথার আরেক নাম হলেও আর্থ্রাইটিস, বেশিরভাগ মানুষই এই ব্যথায় ভোগেন, এই ব্যথা হলে যে কতটা কষ্ট সে যে রোগীর হয় তিনিই জানেন।

তবে এই রোগ কিন্তু ছোঁয়াচে নয়, বাতের ব্যথায় মানুষ কিন্তু অনেক রকম খাবার খেতে পারেন না, কারণ সেগুলি খেলে ব্যথা আরোও বাড়তে থাকে। তখন কোন ওষুধেই কিন্তু কাজ করে না। কোন কোন খাবার খাদ্য তালিকায় একদমই রাখা উচিত না, দেখুন।

ভাজা বা কোনও প্রক্রিয়াজাত খাবার

ভাজা বা কোনও প্রক্রিয়াজাত খাবার বাতের ব্যথা হলে একদমই খাওয়া উচিত নয়। এগুলি খেলে আপনার হাতে, পায়ে ব্যথা আরোও বাড়বে। সেই সঙ্গে জয়েন্টেও ব্যথাও ক্রমশ বাড়তে থাকবে। তাই যদি আপনি এই খাবার খান বা আপনার বাতে ব্যথা থাকে তাহলে আজকে থেকেই এই খাবার দূরে রাখুন

মিষ্টি জাতীয় খাবার

বাতের রোগীরা কখনোই মিষ্টি জাতীয় খাবার খাবেন না। এই রোগে চকলেট, মিষ্টি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। এই ব্যথা ক্রমশ বাড়তে থাকলে হাঁটতে অসুবিধা হবে। সেই সঙ্গে জয়েন্টেও প্রচন্ড পরিমাণে ব্যথা হয়।

সোডা ও কোল্ড ড্রিঙ্কস

যে সকল রোগী বাতের ব্যথা ভোগেন তারা কখনই সোডা বা কোল্ড ড্রিঙ্কস খাবেন না, কারণ এতে চিনিরভাগ বেশি, এগুলি খেলে আপনাদের এই ব্যথা ক্রমশ বাড়তে থাকবে। সেই সঙ্গে হাত, পা নাড়াতেও অনেক কষ্ট হবে। সেই সঙ্গে আইসক্রিম, ঠাণ্ডা যেকোনোও পানীয় এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।

এই খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন

আটা, ভাত, ময়দা এগুলি কম খাওয়াই ভালো, এগুলি খেলে আপনার শরীর ভালো থাকবে না, সেই সঙ্গে আপনার বাতের ব্যথা অনেকটা বাড়বে, ভাত খেলে কিন্তু ব্যথা প্রচুর পরিমাণে বাড়তে থাকে। তাই আজ থেকে আর এই খাদ্যগুলি খাবেন না।

ভিটামিন ডি ও সি যুক্ত খাবার খান

যারা বাতের ব্যথায় ভুগছেন তাঁরা ভিটামিন ডি, সি সমৃদ্ধ খাবার খান। তবে এই খাবারগুলি খাওয়ার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তবেই খাবেন।