রাত্রে ভালো ঘুমের জন্য কী কী দরকার, জানাচ্ছে এই বিশেষ শাস্ত্র

কীভাবে ঘুমের উপযুক্ত পরিবেশ গড়ে তোলা যাবে? এর উত্তরে রয়েছে একটি সহজ উপায়। বাস্তুশাস্ত্র মেনে কয়েকটি পন্থা অবলম্বন করলে নিশ্চিন্তের ঘুম পাওয়া যায়।

Published: Thursday, February 1, 2018, 15:37 [IST]

রাত্রের ঘুম প্রতিটি মানুষের জন্যই প্রয়োজন। আর ঘুম যদি ঠিক ঠাক না হয় , তাহলে তার প্রভাব পড়ে মানুষের শরীরে । তাই সুস্থ পরিবেশে শান্তির ঘুম অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। তবে, এরকম অনেক ক্ষেত্রেই হয় যে, স্বস্তি বা শান্তির পরিবেশ না থাকায় ঘুম হয় না । কীভাবে ঘুমের উপযুক্ত পরিবেশ গড়ে তোলা যাবে? এর উত্তরে রয়েছে একটি সহজ উপায়। বাস্তুশাস্ত্র মেনে কয়েকটি পন্থা অবলম্বন করলে নিশ্চিন্তের ঘুম পাওয়া যায়।

বেডরুম কেমন হবে?

ঘুম কেমন হবে তা অনেকটাই নির্ভর করে ঘরেরর পরিবেশের ওপর। বেশি হৈ হল্লার চেয়ে শান্ত পরিবেশ যেমন প্রয়োজন, তেমনই প্রয়োজন ঘরে বাস্তুশাস্ত্র মেনে কয়েকটি বিষয় পালন করার। তার মধ্যে সবচেয়ে বড় বিষয় হল শোয়ার ঘরের সিলিং-এ থাকতে পারবে না কোনও বিম। যার ফলে ব্যক্তির মধ্যে চিন্তার সঞ্চার হয়।

কোণের দিক করে শোয়া

খাটের কোনের দিক করেল শোয়া একদমই উচিত নয়। এত আরামের ঘুম ভেঙে যেতে পারে। এছাড়াও কমে যায় এনার্জির পরিমাণ।

বিছানার তলায় জিনিস রাখা যাবে কী ?

যে বিছানায় ঘুমোতে যান, সেটির নিচে যেন কোনও রকমের জিনিসপত্র না রাখা থাকে। জিনিসপত্র খাটের তলায় রাখলে তা ঘুমের যেমন প্রভাব পড়ে, তেমন ব্যক্তির জীবনেও প্রভাব ফেলে।

দক্ষিণ দিকে মাথা করে শুয়ে থাকলে কী হয়?

বাস্তুশাস্ত্রবিদরা বলছেন ভালো ঘুম আর তার থেকে স্বস্তির সুস্থ জীবন পেতে চাইলে দক্ষিণ দিকে মাথা করে ঘুমোন। এতে শুধু ঘুমই ভালো হয় না, এতে ধনসম্পত্তিও বাড়ে। এমনই মত বাস্তুশাস্ত্রবিদদের।