সুস্থ থাকতে কোন যোগ-অভ্যাসটি আপনার জন্য উপযুক্ত, জানুন এই বিশেষ শাস্ত্র কী বলছে

মন ভালো থাকলে যেমন মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকে, তেমনই শরীরকে ভালো রাখার জন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভাস ও ব্য়ায়ামের। সুস্থতা ও স্বাস্থ্য দুটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে মতবাদ পোষণ করে জ্যোতিষশাস্ত্রও। সুস্থ থাকতে কোন যোগ-অভ্যাস কোন রাশির পক্ষে ভালো তা জানাচ্ছে রাশিফল।

মেষ

মেষ রাশির জাতকদের জন্য প্রয়োজন 'উষ্ণ যোগ' ক্লাসের। এই ধরনের যোগাভ্যাসে ঘাম নির্গত হয় যা শরীরকে আরও বেশি ফিট রাখতে সাহায্য করে। এতে আরও বেশি এনার্জি সঞ্চয় করা যায়।

বৃষ

হঠ যোগ এঁদের পক্ষে ভালো। শরীরের যাবতীয় অঙ্গ সচল রাখতে এই যোগভ্যাস প্রয়োজন হয়। মেষ রাশির জাতকদের জন্য এই যোগ প্রয়োজন। এতে শরীর ও মন দুটিই ভারসাম্যে থাকে।

মিথুন

এই রাশির জাতকদের পক্ষে কুণ্ডলিনী যোগভ্যাস প্রয়োজনীয়। এই যোগভ্যাসে মানসিক ও শারীরিক সুখ শান্তি পাওয়া যায়। মানসিক শান্তি সারা শরীরে প্রভাব বিস্তার করে। মিথুন রাশির জাতকদের পক্ষে এটিই উপযুক্ত যোগ বলে দাবি জ্যোতিষবিদদের।

কর্কট

কর্কট রাশির জাতকদের জন্য ইন যোগ প্রয়োজনীয়। এতে শরীর কোষ থেকে কষে সংযোগ তৈরি হয়। এই যোগের প্রতিটি পোজ ৩০ সেকেন্ড করে স্থায়ী রাখতে পারলে সঠিক ফল পাওয় যায়।

সিংহ

পাওয়ার যোগ , সিংহ রাশির জাতকদের জন্য প্রয়োজনীয়। আরও বেশি সচল ও সতেজ থাকতে এই রাশির জাতকদের জন্য প্রয়োজনীয় এই যোগঅভ্যাস। এতে শ্বাস-প্রশ্বাস আরও সচল থাকে।

কন্যা

কন্যা রাশির জাতক বা জাতিকাদের জন্য আয়েঙ্গার যোগ প্রয়োজন। এই যোগ-অভ্যাসের ফলে শরীরে একটি থেরাপির মত কাজ হয়। বিকেএস আয়েঙ্গার এই যোগটির উদ্ভাবনা করেন।

তুলা

তুলা রাশির ব্যক্তিত্বদের জন্য প্রয়োজন বিনায়স যোগ। এতে শ্বাস-প্রশ্বাস খুব ভালো থাকে। এতে মন ও শরীরে একটি ভারসাম্য প্রতিষ্ঠিত হয়।

বৃশ্চিক

বৃশ্চিক রাশির ব্যক্তিত্বদের জন্য উপযুক্ত যোগ হল অ্যাক্রোযোগা। এতে মানসিক শান্তি পাওয়া যায়। ফলে শরীর-মন সমস্ত কিছুই ভালো থাকে। বৃশ্চি রাশির ব্যক্তিত্বদের এই যোগ জীবনবোধে উজ্জিবীত করে।

ধনু

ধনু রাশির ব্যক্তিত্বদের ধ্যানযোগ প্রয়োজন বলে দাবি করা হচ্ছে জ্যোতিষ শাস্ত্রের জন্য। ধনু রাশির জাতকরা এতে মানসিক শান্তি পাবেন।

মকর

অষ্টাঙ্গ যোগ এই রাশির জাতকদের পক্ষে শুভ। প্রকৃতির সঙ্গে নিজেকে আত্মস্থ করতে এই যোগ উপযুক্ত। এতে মনঃসংযোগ যোমন বাড়ে তেমনই শারীরিক সচলতা বৃদ্ধি পাবে মকর রাশির জাতকদে,দাবি করছে জ্যোতিষ শাস্ত্রের।

কুম্ভ

জীবমুক্তি যোগ কুম্ভ রাশির জাতকদের পক্ষে শুভ। এতে হিংসার মনোভাব ছেড়ে এই রাশির জাতকরা শান্তি পেতে পারেন সহজেই। এই যোগের দ্বারা প্রকৃতির সঙ্গে আত্মস্থ হওয়ার প্রবণতা দেখা যায়।

মীন

মীন রাশির জাতকদের পক্ষে শুভ হল রেস্টোরেটিভ যোগ। কম্বল পা চাদর কিংবা যোগ ম্যাট ব্যবহার করে এই অভ্যাস কার হয়। এতে পেশীকে স্বস্তি দেওয়া হয়ে থাকে।

English summary

The Best Type of Yoga For You Based On Your Zodiac Sign